Sinir krizi Tedavisi

~~Umßrella~~ · 27-12-2007, 13:01

Aşırı derecede sinirlenme ve sonucunda gözü hiç bir şey görmeden tüm dış dünyaya meydan okuma halidir.

sinir krizi esnasında aslında kriz geçiren sinirlerimiz değil adrenal bezlerimizdir. Yüksek oranda stres bir sinir krizinin temel nedenidir. Stres sadece bizi sinirlendiren canımızı sıkan veya aşırı derecede heyecanlandıran olaylardan kaynaklanmaz. Günlük yaşantımızda meydana gelen birtakım alışkanlık değişimleri (beslenme veya uyku düzeni değişiklikleri gibi) bir yerden başka bir yere taşınma ve hava değişimleri gibi birçok olay stres sebebidir.

Stres nedeniyle “GAS-Genel Adaptasyon (Uyum) Sendromu” adı verilen bir dizi fizyolojik değişim tetiklenir. Bu sendrom 3 aşama içerir: 1) Alarm 2) Karşı koyma ve 3) Patlama.

Bu evrelerin her biri böbreklerimizin üzerinde yer alan adrenal bezler tarafından düzenlenir. Adrenal bezlerin iç kısmına “adrenal medulla” adı verilir ve buradan adrenalin ve noradrenalin hormonları salgılanır. Bu iki hormon vücudumuzun stres verici koşullar ile savaşmasına yardımcı olur. Adrenal bezlerin dış kısmı ise “adrenal korteks” olarak isimlendirilir ve bu bölgeden de çeşitli hormonlar salgılanır. Kan şekeri ve vücutta mineral dengesinden sorumlu olan bu hormonlar da ağır stres koşulları altında enerji ve kan içeriği sağlamaları yoluyla vücuda yardımcı olur. Bunlar GAS sendromunun karşı koyma aşamasını teşkil eder. Stres belirli bir oranın üzerine çıktığında ise sinir krizi dediğimiz olay meydana gelir. Burada gerçekleşen şey patlama fazına ulaşma ve artık hormonların vücudun kendi iç dengesini sağlayamaz olmaları durumudur. Vücuttaki enerji ve mineral dengesinin alt üst olması sonucu beyin kalp kan damarları bağışıklık sistemi ve vücudumuzun diğer birçok bölgesi etkilenir. Bu tip bir patlama durumu vücudun belirli bir bölgesinin veya vücudun tamamının güçsüz düşmesi ile sonuçlanır. Fizyolojik stres sonucu ortaya çıktığı bilinen hastalıklar arasında kanser şeker hastalığı otoimmün rahatsızlıklar astım adet düzensizlikleri artrit kolit ülser kalp hastalıkları ve Depresyon sayılabilir.

Yaklaşan bir sinir krizinin belirtileri çoğunlukla yorgunluk halsizlik irritasyon iştah azalması kan basıncında kronik yükselmeler şevk ve ilgi azalmasıdır.

Strese karşı egzersiz meditasyon masaj düzenli uyku ve tatil gibi rahatlatıcı şeylerin yanı sıra; iyi bir dinleyici ile konuşma ve dengeli beslenme gibi koşullar da yardımcı olabilir. Vitamin ve mineral kürleri de stres ile savaşmada yardımcı olacaktır. Stresli koşullar altında vücut bol miktarda potasyum kaybeder. C vitamini ise adrenal bezlere yardımcıdır. Bu tip vitamin ve minerallerin vücutta eksikliği strese karşı dayanıksız olmayı beraberinde getirecektir.

Konu araçları
Yazıcıdaki Görüntüsünü Göster Sayfayı Maille Gönder
Gösterim Modları
Doğrusal Mod Hybrid Moduna Geç Switch to Threaded Mode

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
sinir Crazy Frog'u o sinir sesini kesinceye kadar dövün :)))	alpamis	Animasyonlar	19	12-12-2008 14:29
sinir-sinir nedir-sinir hakkında	Shy	sştu	0	14-06-2008 21:00
Saç Dökülmesi Tedavisi	doktorum	Saç Bakımı	8	12-03-2008 10:47
Hİndİstan'da Sinir Sinir GeÇİŞlerİ 1 GÜn Kapatildi	Haber Botu	Cnntürk Güncel Haber	0	28-12-2007 15:10
Saç Dökülmesi Tedavisi	doktorum	Sağlık	0	26-08-2007 16:01

27-12-2007, 13:01	#1 (permalink)
~~Umßrella~~	Sinir krizi Tedavisi Aşırı derecede sinirlenme ve sonucunda gözü hiç bir şey görmeden tüm dış dünyaya meydan okuma halidir. sinir krizi esnasında aslında kriz geçiren sinirlerimiz değil adrenal bezlerimizdir. Yüksek oranda stres bir sinir krizinin temel nedenidir. Stres sadece bizi sinirlendiren canımızı sıkan veya aşırı derecede heyecanlandıran olaylardan kaynaklanmaz. Günlük yaşantımızda meydana gelen birtakım alışkanlık değişimleri (beslenme veya uyku düzeni değişiklikleri gibi) bir yerden başka bir yere taşınma ve hava değişimleri gibi birçok olay stres sebebidir. Stres nedeniyle “GAS-Genel Adaptasyon (Uyum) Sendromu” adı verilen bir dizi fizyolojik değişim tetiklenir. Bu sendrom 3 aşama içerir: 1) Alarm 2) Karşı koyma ve 3) Patlama. Bu evrelerin her biri böbreklerimizin üzerinde yer alan adrenal bezler tarafından düzenlenir. Adrenal bezlerin iç kısmına “adrenal medulla” adı verilir ve buradan adrenalin ve noradrenalin hormonları salgılanır. Bu iki hormon vücudumuzun stres verici koşullar ile savaşmasına yardımcı olur. Adrenal bezlerin dış kısmı ise “adrenal korteks” olarak isimlendirilir ve bu bölgeden de çeşitli hormonlar salgılanır. Kan şekeri ve vücutta mineral dengesinden sorumlu olan bu hormonlar da ağır stres koşulları altında enerji ve kan içeriği sağlamaları yoluyla vücuda yardımcı olur. Bunlar GAS sendromunun karşı koyma aşamasını teşkil eder. Stres belirli bir oranın üzerine çıktığında ise sinir krizi dediğimiz olay meydana gelir. Burada gerçekleşen şey patlama fazına ulaşma ve artık hormonların vücudun kendi iç dengesini sağlayamaz olmaları durumudur. Vücuttaki enerji ve mineral dengesinin alt üst olması sonucu beyin kalp kan damarları bağışıklık sistemi ve vücudumuzun diğer birçok bölgesi etkilenir. Bu tip bir patlama durumu vücudun belirli bir bölgesinin veya vücudun tamamının güçsüz düşmesi ile sonuçlanır. Fizyolojik stres sonucu ortaya çıktığı bilinen hastalıklar arasında kanser şeker hastalığı otoimmün rahatsızlıklar astım adet düzensizlikleri artrit kolit ülser kalp hastalıkları ve Depresyon sayılabilir. Yaklaşan bir sinir krizinin belirtileri çoğunlukla yorgunluk halsizlik irritasyon iştah azalması kan basıncında kronik yükselmeler şevk ve ilgi azalmasıdır. Strese karşı egzersiz meditasyon masaj düzenli uyku ve tatil gibi rahatlatıcı şeylerin yanı sıra; iyi bir dinleyici ile konuşma ve dengeli beslenme gibi koşullar da yardımcı olabilir. Vitamin ve mineral kürleri de stres ile savaşmada yardımcı olacaktır. Stresli koşullar altında vücut bol miktarda potasyum kaybeder. C vitamini ise adrenal bezlere yardımcıdır. Bu tip vitamin ve minerallerin vücutta eksikliği strese karşı dayanıksız olmayı beraberinde getirecektir.